研究:享“瘦”秘诀 一夜好眠

时间:2017-12-04 04:16:46166网络整理admin

550卡路里相当于一个大汉堡的热量 该研究摘要显示,在测试组当中,晚上睡4小时的人比睡8小时的人更会饿 “研究显示,睡眠不足会增加食物摄取,这可能成为发胖的原因之一” 另外一份由荷兰马斯垂克大学(MaastrichtUniversity)研究员所做的研究则发现,年轻人在青春期时睡得比以前少的人,比进入青春期之后睡眠型态没有改变的人更胖 世界卫生组织(WHO)在2005年估计,全球约有16亿成人超重,其中至少4亿人肥胖 这场会议是由欧洲肥胖研究协会(EuropeanAssociation for the Study of Obesity)所主办(译者: